Ногти и уход
Самый большой миф в области ногтей — потребление кальция укрепляет ногти. Это не так. Это ошибочное мнение основано на том факте, что кальций полезен для зубов и костей. С этим не поспоришь. Но наличие кальция в ногтях ничтожно мало, и даже усиленное его потребление не ведет к значительному улучшению их состояния. На самом деле главным помощником при уходе за ногтями является цинк. Главной причиной для появления белых пятен на ногтях является недостаток цинка.
Потребление достаточного количества питательных веществ может значительно улучшить состояние ногтей. Недостаточное потребление витаминов и минеральных веществ ведет к появлению различных заболеваний. При этом ногти становятся хрупкими, ломкими, слоящимися, приобретают желтый оттенок. К этому приводит и то, что ногти женщины часто находятся в агрессивной среде (мытье посуды, стирка, уборка).
Бледные и тусклые ногти — еще один признак проблем с циркуляцией, так как здоровее ногти имеют розовый цвет. Если ваши ногти имеют коричневатый оттенок, то вам нужно обратиться к врачу. Некоторые лекарства могут стать причиной для обесцвечивания ногтей. В придачу ко всему, меланома (самый опасный вид рака кожи) может начать развиваться на основе ногтя, тем самым окрашивая ноготь в коричневый цвет. Желтизна ногтей может быть вызвана использованием лака для ногтей, курением и общим обезвоживанием организма. Причиной слабых ногтей могут стать малокровие и проблемы с печенью, поэтому лучше обратиться к врачу.
Утверди себе правило: не отскребать, не отколупывать и не отдирать любимыми ногтиками то, что можно сделать чем-нибудь другим, ведь бесследно такая нагрузка не пройдет! Неумелый маникюр также смело можно отнести к механическим повреждениям. Или доверь свои руки действительно хорошему мастеру в салоне или стань профессионалом сама. Но для этого нужно знать несколько правил и неукоснительно их соблюдать.
Делать маникюр нужно минимум 1 раз в неделю, стараться держать ногти под защитным слоем лака. Один день в неделю дать ногтям отдохнуть от лака и провести интенсивную питательную терапию. Ногти, как и кожа, прекрасно впитывают в себя нанесенные вещества. Можно побаловать их ванночкой из теплого подсолнечного масла или раствора поваренной соли с йодом. Кроме этого, сейчас в продаже огромный выбор кремов и масел специально для ногтей.
Исключить маникюрные принадлежности из металла: они травмируют ногти! Сейчас в продаже имеется шикарный выбор пилочек из стекла?палочек из апе
льсинового дерева
Стеклянные пилочки — самые нежные для ногтей, после них край ногтя очень гладкий, что исключает зацепки и зазубрины. Нужно стараться меньше стричь ногти ножницами, лучше спилить нужное количество ногтя пилочкой, пусть даже это займет больше времени.
После придания формы, поверхность ногтя обязательно нужно отполировать специальной полировочной пилочкой. Это вызовет прилив крови к пластине, а расслоенный ноготь сгладит, чтобы он не расслаивался дальше. К тому же, на отполированном ногте лак будет держаться намного лучше!
Кутикулу лучше не обрезать, а размягчать специальным средством ,кремом для удаления кутикулы и отодвигать апельсиновой палочкой. Это замедлит ее рост и сохранит гладкой, в отличие от способа обрезания. Затем надо втереть в ноготь питательный крем или масло и дать хорошо впитаться. После этого смыть остатки питательного средства и нанести на ногти лак-укрепитель или основу под лак (могут сочетать в себе оба свойства). Это необходимо для утолщения, укрепления и защиты ногтя.
Лаки-укрепители можно подобрать в зависимости от проблем и пожеланий.
Как ухаживать за кожей рук
Повторять клише «руки — наша визитная карточка» совсем не хочется. А выходит, что надо: уходу за этой самой карточкой мало кто обучен. Более того, портят ее всеми возможными способами. Небольшой опрос знакомых показал: только три человека из 20 моют посуду и убирают дом в резиновых перчатках, и только половина пользуется увлажняющим кремом. Меж тем в коже рук очень мало подкожно-жировой ткани и сальных желез — это значит, что механизмы восстановления и увлажнения в ней работают из рук вон плохо. А потовых желез, наоборот, много — поэтому она быстро теряет влагу.
«Кожа рук больше всего подвержена перепаду температур и действию раздражающих веществ, — объясняет мне дерматолог-косметолог Татьяна Герасимова. — Она нежна почти так же, как кожа вокруг глаз. Но руки, в отличие от лица, нельзя омолодить с помощью пластической хирургии или аппаратной косметологии».
Соответственно, проще тщательно ухаживать, чем потом что-то исправлять. Причем не только женщинам: обветренные, шелушащиеся мужские руки мигом отнимают у их обладателя сто очков привлекательности.