Быть заразным означает, что вы способны передавать болезнь другому человеку. Поэтому осознание, что вы заболели, поможет оградить окружающих от передачи инфекции. Вовремя замеченные изменения в организме помогут вовремя приняться за лечение и не допустить распространения бактерий.
Меры предосторожности
1) Делайте вакцину против гриппа ежегодно. Ученые проводят исследования и разрабатывают вакцины, которые предназначены для предотвращения заражения наиболее вероятными штаммами вирусов гриппа. Каждый год вакцина разная, поэтому получение ее на один год не защищает вас в течение следующего сезона гриппа. Получение вакцины ключевым фактором в борьбе с распространением этой болезни.
Учтите, что вакцина против гриппа защищает именно от него, а не от других инфекционных заболеваний, которым вы можете подвергаться.
2) Мойте руки. Простуда или грипп всегда передаются от человека к человеку. Общим способом распространения этих болезней является касание кого-то или того, что было заражено вирусом.
Используйте мыло. Промывайте им руки не менее 20 секунд. Не забудьте проработать все поверхности вашей руки, в том числе между пальцами, вокруг ногтей и запястья. Используйте одноразовое бумажное полотенце, чтобы просушить кожу и выключить кран, затем обязательно выбросите его.
Когда нет доступа к мылу и воде, очищайте руки спиртовым гелем. Налейте пару капель в сухую ладонь. Тщательно протрите руки до тех пор, пока гель не высохнет. Это занимает от 15 до 20 секунд.
3) Избегайте контакта с больными людьми. Вирус гриппа может распространяться от больного на расстоянии до двух метров. Кашель и чихание создают крошечные капли, которые могут путешествовать по воздуху, приземляться на чьи-то руки, попадать в рот, нос или прямо в их легкие.
4) Помните о поверхностях, которые вы касаетесь. Дверные ручки, столы, карандаши и другие предметы могут переносить вирусные микробы от одного человека к другому. Сначала вы касаетесь объекта, который был заражен вирусом, а потом можете коснуться рта, глаз или носа. Это обеспечивает способ проникновения нежелательного вируса в ваше тело. Вирус гриппа может жить на поверхностях в течение 2-8 часов.
Избегайте совместного использования предметов. Простыни, полотенца и посуда должны быть тщательно вымыты перед использованием другими людьми.
5) Защитите себя и других людей от взаимодействия. Если вы заболели, избегайте контакта с другими людьми, пока ваши симптомы не уйдут, или если ваш врач не скажет, что вы не заразны.
6) Старайтесь оставаться дома в изолированной комнате, отдельно от других членов семьи (особенно детей), чтобы избежать распространения болезни. Не ходите на работу или учебу, не отправляйте своих детей в школу или детский сад, когда они заразны.
7) Прикрывайте рот при кашле или чихании. Кашель и чихание в ткань, или даже в согнутую часть руки возле локтя, лучше, чем распространение зараженных капель в воздух.
Ежегодно тысячи человек госпитализируются из-за осложнений и многие из них умирают. У пожилых людей, младенцев, беременных женщин, астматиков, страдающих легочными заболеваниями и людей с нарушением функций иммунной системы риск развития осложнений наиболее высокий. Защищая себя и других от взаимодействия во время болезни, вы не будете подвергать угрозе жизни этих людей.
Будьте бдительны и наблюдательны
Помните о других заболеваниях, которые могут быть заразными. В то время как грипп и простуда, безусловно, касаются большинства людей, существует множество других серьезных недугов. Ваш врач — отличный ресурс для диагностики любой болезни или симптомов, которые развиваются и могут быть опасны.
Наблюдайте за окружающими, у которых диагностирована серьезная инфекция. Некоторые формы гепатита бывают заразными, как и некоторые формы менингита. Если кому-то, кого вы знаете, поставлен такой диагноз, проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы определить, подвергаетесь ли вы риску.
Будьте особенно внимательны с детскими инфекциями. Большинство малышей получают прививки в ранние годы, чтобы избежать серьезных заболеваний, но иногда заразные болезни все еще могут быть угрозой. Обсудите любые признаки появления инфекции или болезни с вашим врачом или педиатром вашего ребенка.