Для нормального функционирования организма недостаточно, чтобы в него поступало вместе с пищей оптимальное, сбалансированное количество белков, жиров и углеводов. Совершенно необходимо, чтобы человек получал также микроэлементы ивитамины. Разумеется, многие продукты богаты различными витаминами.
Но получить необходимое количество всех витаминов только с пищей практически нереально, поэтому врачи рекомендуют принимать синтетические поливитаминные комплексы.
Возникает естественный вопрос, какие из витаминных комплексов самые лучшие? Ведь их много, в любой аптеке глаза разбегаются. «Витрум», «Поливит», «Теравит», «Активал», «Супрадин»… Перечень можно продолжать еще очень долго.
Действительно, сделать выбор нелегко. Поэтому перед тем как купить поливитаминный комплекс, тщательно изучите его состав, обратите внимание на то, какие именно компоненты и в каком количестве входят в него. Оптимальным может считаться такой комплекс, который содержит наибольший перечень витаминов, причем как в водорастворимой, так и в жирорастворимой форме. Дело в том, что водорастворимые витамины легко усваиваются организмом и медленно выводятся из него, поэтому не исключены случаи гипервитаминоза при несоблюдении дозировки. Жирорастворимые витамины же усваиваются медленнее и выводятся легче, практически не накапливаясь в организме.
Анализ различных поливитаминных комплексов, проведенный в независимых лабораториях, показал, что наиболее оптимальным по содержанию и концентрации витаминов может считаться «Супрадин». В нем находятся как водорастворимые, так и жирорастворимые витамины, включая такие жизненно необходимые организму, как А, Д, Е. Одно драже «Супрадина» содержит необходимую суточную дозу витаминов, поэтому достаточно принимать это комплекс раз в сутки, в любое удобное время — утром, днем или вечером. Другие вышеупомянутые комплексы – «Активал», «Витрум», «Поливит» содержат по большей части водорастворимые витамины, причем концентрация некоторых их них весьма низкая.
Поэтому, учитывая это обстоятельство, а также то, что поливитаминный комплекс «Супрадин» применяется уже длительное время без каких-либо нареканий, его можно смело рекомендовать для потребления.